加圧トレーニング（２）

GW中、家でダンベル体操をしようと思ってたのに・・・あまりに使っていなくて、ダンベルが行方不明～(汗) 私が持っているのは重りをを調節できるタイプのやつですが、重りはあるのに、本体が見つからず・・・。捜索してみましたが、力尽きて（笑）結局何もせず9日間が過ぎてしまいました。

そんな状況でのGW明け、加圧トレーニング。久しぶりのためか、かなり派手な皮下出血ですね～(笑) （左側の白い所は、加圧ベルトを巻いていた部分です。）
右利きなので、やはり左腕の筋力が弱いのか、左腕の方が強く出るようです。数日で元に戻るし、血管＆筋肉が鍛えられている証拠!!、と思いつつも微妙に血栓症は大丈夫なのかなぁ～?と心配になったりして（汗)
でも慣れると出なくなるらしいので、夏前にはトレーニングしても出なくなってくれるといいなぁ～と念じています。

トレーナーさんは当初より「意外と腕の筋肉ありますよ！」と言ってくださいますが、自分では全然そんな感じがしていませんでした。でも加圧トレーニングを始めてからちょうど1ヶ月、力こぶのあたり（何筋って言うんでしょう?＜汗）はちょっとハリが強くなってきたかなぁ?と思います。（二の腕＆下半身はまだ効果の実感なし＜汗）

この日、トレーニングに行く途中に ナチュラルローソン 見つけた ミネラルウォーター。

岐阜県「奥長良川」の上流に近い「約1億年前の地層」から沸く非加熱の天然水に水道水の約12倍の酸素を注入した国産天然水です。

パッケージも悪くないし、酸素入りのお水は疲労回復に効果ある・・・っとどこかで見た気がして、試してみようと買ってみました。（その時の気分で炭酸水を選ぶ時もあります。）

で、トレーニング中にぐびぐび。いつもよりも入りが良く飲みやすくておいしい気がしました。でも疲労回復効果は・・・普段との違いが感じられませんでした(笑)

橋本真也さん 急逝

いや、ビックリ!　本当に驚きました。
仕事中にもかかわらず、思わずニュースの詳細をクリックしてしまいました。
新日の頃は何度も観戦しましたし、ZERO-ONEになってからも1度だけだったけど、後楽園ホールに足を運びました。
レスラーに屈託の無い笑顔が魅力、と言ったら叱られるかな？とにかく闘魂三銃士の中では、一番好きでした。

思い出されるのは数年前、昼食を買いにコンビニへ行こうと会社のビルを出たところ、目の前に凄く体の大きい人を発見。
すぐに橋本さんだと分かりました。駐車場からの車を待っていらっしゃるようでした。
「ファンです、頑張ってください！」と声をかけようかな、と迷いましたが、後一歩の勇気が出ず、もし、帰ってきたときにまだいらしたらその時は「握手してください！」と声をかけよう、と思いつつ急いでコンビニへ向かいました。数分後、戻ってきた時にはやはり既にどなたもいらっしゃらず。。。やっぱり勇気を出して声をかければよかったなぁ、と後悔しました。

復帰のため怪我のリハビリ中だったそうで、さぞ無念だったでしょう。
謹んでご冥福をお祈りします。